Bewegungsmangel und langes Sitzen führen häufig zu Haltungsschäden. Eine gezielte Haltungsschulung hilft, Beschwerden vorzubeugen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Was wir anbieten
Gezielte Therapie für eine starke Haltung und einen gesunden Bewegungsapparat:
- Analyse Ihrer Haltung: Überprüfung von Körperhaltung, Muskelkraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke.
- Individuelles Übungsprogramm: Ein maßgeschneiderter Trainingsplan zur Stärkung der Muskulatur.
- Dehnung und Kräftigung: Übungen für verkürzte und abgeschwächte Muskelgruppen.
- Koordinationstraining: Besseres Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem.
- Alltagstipps: Praktische Hinweise für eine ergonomische Haltung im Beruf und privat.
Unsere Therapieansätze
Ihr Wohlbefinden steht bei uns im Mittelpunkt. Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen erstellen einen auf Ihre Beschwerden und Ziele abgestimmten Behandlungsplan. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Mobilität zurückzugewinnen und Ihre Beschwerden nachhaltig zu lindern.
- Analyse und Diagnostik
- Individuelles Haltungstraining
- Dehnungs- und Kräftigungsübungen
- Koordinationstraining
- Praktische Alltagstipps